THƯ VIỆN TỈNH LÀO CAI
GTS: 30 ngày thay đổi thói quen- Hành trình tìm kiếm và nuôi dưỡng phiên bản tuyệt vời nhất của bạn
“Nhiều lúc, chúng ta mải miết tìm kiếm những thứ mà chúng ta đã có. Nhiều lúc, chúng ta cứ chạy theo những ảo ảnh, những điều xa vời, để tìm kiếm hạnh phúc mà quên răng hạnh phúc bắt đầu từ những điều giản dị xung quanh chúng ta. Nhiều lúc, chỉ cần bình tâm, nở một nụ cười, chúng ta sẽ cảm nhận được rằng mình đang sống”. Đó là đoạn trích trong cuốn sách 30 ngày thay đổi thói quen của tác giả Jen Vuhuong do Nhà xuất bản Lao động phát hành năm 2019.
30 ngày thay đổi thói quen được tổng hợp từ những nghiên cứu khoa học trong lĩnh vực phát triển con người, từ chính hành trình phát triển bản thân của tác giả. Cuốn sách đi từ việc kết nối chính bên trong bạn bằng việc trả lời những câu hỏi như “Mình là ai?”, “Mình muốn gì?”, “Làm thế nào để luôn luôn vui vẻ và tràn đầy năng lượng”. Với bốn tuần lộ trình hành động: Tuần thứ nhất- Tìm kiếm, xác định rõ phiên bản tốt nhất của chính bản thân bạn, giúp bạn để quá khứ phía sau, để tương lai phía trước và hết mình vì hiện tại. Loại bỏ những thứ không cần thiết, tập trung vào con người tốt nhất của bạn; Tuần thứ hai- Tối ưu hóa môi trường xung quanh để giúp bạn phát huy con người tốt nhất của bạn; Tuần thứ ba- Tối ưu hóa hiệu suất làm việc và sự tập trung trong mỗi thời điểm; Tuần thứ tư- Tăng cường kết nối, rèn luyện lòng can đảm để vượt qua vòng an toàn và kết nối với thế giới bên ngoài.
30 ngày thay đổi thói quen sẽ đồng hành với bạn để nuôi dưỡng những “hạt mầm” tích cực trong bạn đó là: Tâm thế và cách tư duy tích cực; Thói quen giúp bạn giữ được tâm thế và tư duy tích cực; Thói quen giúp bạn phát huy năng lực làm việc hiệu quả mang tính lâu bền;
“Từng chương của cuốn sách với sự trải nghiệm sâu sắc và chứng thực từ chính những thói quen của mình, tác giả từng bước chỉ cho chúng ta thấy cách thức đơn giản để vượt qua sức ỳ, một vài chỉ dẫn chi tiết cho những việc cần làm trong ngày sẽ giúp bạn phá tan sự trì hoãn bấy lâu và làm chủ kỹ năng quan trọng này... Đừng tự trách bản thân nếu bạn chưa thấy sự đột phá ngay trong tuần đầu tiên. Hãy kiên trì trong việc rèn một thói quen mới” - Phạm Ngọc Anh, diễn giả chương trình “Wake Up” đã nhận xét.
Sách hiện có tại Thư viện tỉnh Lào Cai. Trân trọng giới thiệu đến bạn đọc!
30 ngày thay đổi thói quen được tổng hợp từ những nghiên cứu khoa học trong lĩnh vực phát triển con người, từ chính hành trình phát triển bản thân của tác giả. Cuốn sách đi từ việc kết nối chính bên trong bạn bằng việc trả lời những câu hỏi như “Mình là ai?”, “Mình muốn gì?”, “Làm thế nào để luôn luôn vui vẻ và tràn đầy năng lượng”. Với bốn tuần lộ trình hành động: Tuần thứ nhất- Tìm kiếm, xác định rõ phiên bản tốt nhất của chính bản thân bạn, giúp bạn để quá khứ phía sau, để tương lai phía trước và hết mình vì hiện tại. Loại bỏ những thứ không cần thiết, tập trung vào con người tốt nhất của bạn; Tuần thứ hai- Tối ưu hóa môi trường xung quanh để giúp bạn phát huy con người tốt nhất của bạn; Tuần thứ ba- Tối ưu hóa hiệu suất làm việc và sự tập trung trong mỗi thời điểm; Tuần thứ tư- Tăng cường kết nối, rèn luyện lòng can đảm để vượt qua vòng an toàn và kết nối với thế giới bên ngoài.
30 ngày thay đổi thói quen sẽ đồng hành với bạn để nuôi dưỡng những “hạt mầm” tích cực trong bạn đó là: Tâm thế và cách tư duy tích cực; Thói quen giúp bạn giữ được tâm thế và tư duy tích cực; Thói quen giúp bạn phát huy năng lực làm việc hiệu quả mang tính lâu bền;
“Từng chương của cuốn sách với sự trải nghiệm sâu sắc và chứng thực từ chính những thói quen của mình, tác giả từng bước chỉ cho chúng ta thấy cách thức đơn giản để vượt qua sức ỳ, một vài chỉ dẫn chi tiết cho những việc cần làm trong ngày sẽ giúp bạn phá tan sự trì hoãn bấy lâu và làm chủ kỹ năng quan trọng này... Đừng tự trách bản thân nếu bạn chưa thấy sự đột phá ngay trong tuần đầu tiên. Hãy kiên trì trong việc rèn một thói quen mới” - Phạm Ngọc Anh, diễn giả chương trình “Wake Up” đã nhận xét.
Sách hiện có tại Thư viện tỉnh Lào Cai. Trân trọng giới thiệu đến bạn đọc!
Nguồn tin: Đ.A
Ý kiến bạn đọc
Bạn cần đăng nhập thành viên để có thể bình luận bài viết này
GÓC BẠN ĐỌC
Văn Bản
VIDEO NỔI BẬT
LIÊN KẾT WEBSITE
